Segeltorp IF Fotboll logo
Segeltorps IF Fotboll
UTVECKLING - GLÄDJE - TILLSAMMANS
F 2012

F-12 » Utomhusträning (ta även med gympaskor!)
 
Tid:mån 15 december, 16:45 - 18:30
Plats:Segeltorps IP 11-manna
Aktivitetsinfo:Obs! Ta ALLTID med både fotbollsskor och gympaskor. Inga gympaskor -> ingen träning.
Obs! Planen plogas dagtid/vardagar men träningen kan ställas in med kort varsel ifall det förväntas kraftigt snöfall under eftermiddag/kväll.

- Utomhusträning med fokus på fys och kondition: 60 min på planen och 30 min konditionsträning (t.ex. backintervaller, jogg) utanför planen.
- Samling i omklädningsrummet 16.45, träningen startar prick 17.00.
- Kläder efter väder!
- Glöm inte benskydd och vattenflaska.

<< Tillbaka

 
Sponsorer